Tai Chi Tao

Tai Chi Tao is in Nederland door Jan Kraak ontwikkeld op basis van eeuwenoude chinese gezondheidsoefeningen
De oefeningen bestaan uit Chi Kung oefeningen en 5 elementen vormen. Deze zorgen dat de energie weer beter gaat stromen, zij versterken pezen en spieren, zijn ontspannend voor lichaam en geest, verbeteren de ademhaling en de lichaamshouding, en werken in op de inwendige organen, ook werken zij positief op je lichamelijke en geestelijke balans. De bewegingen zijn gebasseerd op voorbeelden uit de natuur. De bewegingen worden langzaam ontspannen en met aandacht uitgevoerd. De oefeningen zijn makkelijk aan te passen en aan te leren.
De lessen bestaan uit: een opwarming, loopmeditatie, Chi Kung oefeningen en 5 elementen oefening, als afsluiting meditatie of zelfmassage.
Kosten: 8 euro per les.

- dinsdagochtend 10.00 uur Cocoon Club, deventerstraat 130P
- donderdagmiddag 13.30 uur Cocoon Club, Deventerstraat 130P.
- (donderdagmiddag 15.00 uur Cocoon Club, Deventerstraat 130P).
- vrijdagochtend 11.00 uur buurtcentrum de Groene Hoven, Koninginnelaan 280.



Info en aanmelding: zie contact.